2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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713 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 37.78g.
朝食: Beasley's Smokehouse Green Onion with Jalapeno Links, Great Value Large White Grade A Eggs. 昼食: Sonic Unsweet Iced Tea RT 44, Wish-Bone Avocado Oil Garden Herb Vinaigrette, Papa Flores Chicken Breast Strips, HEB Baby Spinach & Spring Mix, Dole Shredded Carrots. 夕食: Roland Nori Dried Seaweed, Miso Soup. 軽食/その他: Fiesta Brand Sweet Tooth Topping, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Target Adult Gummy Vitamins. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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