2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1131 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Nature's Choice Rolled Oats, Milk. 昼食: Sweet Potato, Beef Stew Meat, Spinach. 夕食: Ace Samp, Lucky Star Pilchards in Sauce. 軽食/その他: Persimmon, Banana, Pineapple. もっと...
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3953 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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