2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1515 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Marilan Lev Cacau e Cereais, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Água com Limão, Alface, Cupim Assado, Arroz com Cenoura. 夕食: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Kibon Picolé Leite Condensado, Ameixas, Pêra Portuguesa, Siamar Granola Tradicional, Vigor Iogurte Natural Viv. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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