2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1345 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 190.19g.
朝食: Café, Linea Xilitol, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rosquinha de Nata, Biscoito de Polvilho. 昼食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Gergelim, Viver Bem Semente de Girassol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Rosquinha de Nata, Biscoito de Polvilho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Linea Xilitol. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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