2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1623 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 109.50g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ржаной Край Заварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. 昼食: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Макароны отварные, Брокколи, Лента Кижуч Стейк. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Хурма Вяленая. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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