2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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870 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Chocottone. 昼食: Lacta Bombom Ouro Branco , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bauducco Chocottone. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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