2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1606 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 292.67g | 炭水化物: 82.57g.
朝食: Пекинская Капуста. 昼食: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Велмарт Ківі, Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . 夕食: Мандарин, Селянський Кефир 1%, Селянський Кефир 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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