2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1329 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 27.57g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Vemondo Soya Classic, Soma Volkoren Roggebrood, Tartichoc Ontbijtchocolade. 昼食: Alesto Sultana Raisins. 夕食: Zelfgemaakte Soep, Lidl Frangipane Taartje Le Patissier. 軽食/その他: Fruitpap, Gluhwein, Appel, Vemondo Soya Classic. もっと...
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1993 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 18 分, 休憩 - 8 時間 42 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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