2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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995 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 78.43g.
朝食: Dulano Teewurst Grob, Bresso Feine Kräuter, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. 昼食: Tilapia (Fisch), Pommes Frites. 夕食: Milbona Tilsiter, Chef Select Kartoffelsalat Nach Rheinischer Art. 軽食/その他: Zentis Marzipanbrote, Bio Apfelmus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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