2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1328 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 217.51g.
朝食: Uno Fırından Tam Buğday, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 夕食: Ayran, Yayla Siyah Pirinç, Yayla Siyah Pirinç, Kıymalı Bamya. 軽食/その他: Muz, Kivi Meyvesi, Portakal, Çaykur Matcha Latte Naneli. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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