2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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736 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 31.15g | 炭水化物: 66.85g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Torku Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. 夕食: Ispanaklı Börek. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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