2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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2026 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 301.56g.
朝食: Gutes Land Frischkäse Pur, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Сырой Овощ, Авокадо, Белый Хлеб. 昼食: Сильпо Апельсин, Банан, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Ferrero Конфета, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Банан, Клубника, Кетчуп, Жареный Картофель. もっと...
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体重に変化ありません
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