2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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653 kcal
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脂質: 12.28g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 44.58g.
朝食: Spiegelei, Kaffee mit Milch, Paul Heumann Matzen, Gut & Günstig Harzer Roller. 昼食: K-Classic Junge Erbsen , Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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