|
Kaçamak gününden önce bi tartılalım. 81,15 çıktım. Serpme kahvaltı yapacağım belki bir porsiyon da sütlü tatlı kaçamağı yaparım gerçi diyetisyenim haftada 2 kere sütlü tatlı yiyebilirsin demişti o yüzden kaçamak sayılmaz ama ben haftada 1 kaçamak gününde düşünüyorum bu hakkı 🫶🏻
|
81.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に4.2 kg減量中
|