2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1000 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: Ekici Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Armut. 夕食: Sulu Köfte. 軽食/その他: Vince Çakıltaşı, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Jelibon, Vince Çakıltaşı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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