2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1055 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 119.39g.
朝食: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. 朝食後: Klene Gemengde Drop Suikervrij, Bolletje Brosse Eierkoek. 昼食: Philadelphia Bieslook, Aldi Gegrilde Kipfilet, Knorr Veggie Wraps met Tomaat. 昼食後: Bolletje Peperkoek , Bolletje Brosse Eierkoek. 夕食: Roerei, AH Hollandse Wokgroente. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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