2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
1932 kcal
|
脂質: 74.66g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 206.05g.
朝食: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Петровский Козули Архангельские, Чеснок, Куриное Филе, Помидоры, Растительное Масло, Кабачок, 4 Сезона Кукуруза Замороженная, Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Славянка Левушка Детям с Вафелькой , Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. 昼食: Апельсин, Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Селедка под Шубой, SPAR Морс Ягодный, Vitateka Аскорбинка. 夕食: Растительное Масло, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Булгур (Вареный), ПБК Торт Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Апельсин. 軽食/その他: Белозорие Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Брест Литовск Сыр Королевский, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Болгарский Перец, ПБК Торт Клубника со Сливками, Vitateka Аскорбинка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|