2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1848 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 166.06g | 炭水化物: 185.04g.
朝食: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Selbstgemacht Palatschinken, Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). もっと...
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週に9.1 kg増量中
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