2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
1435 kcal
|
脂質: 80.06g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 132.18g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. 昼食: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Простоквашино Сметана 20%. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 軽食/その他: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Kinder Country, Natty's Brownie. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|