2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1224 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 65.65g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Brie (Käse), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Orangensaft. 夕食: Vollkorntoast, Spiegelei, Frankfurter oder Hot Dog. もっと...
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