2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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964 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 68.97g.
朝食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 5%. 昼食: Sveza Фета Нежная, Льняное Масло, Тилапия, Магнит Морковь Свежая, Красный Лук, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. 夕食: Ржаной Хлеб, Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанский Молочник Кефир 1%. 軽食/その他: Мандарин, Яндекс Лавка Тильзитер, Чай Несладкий, Эко Пастила Пастила. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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