2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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706 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 82.42g.
朝食: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). 昼食: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. 軽食/その他: Самокат Мандарины Беби, Самокат Салат Свекла с Чесноком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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