2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1251 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Marmelade, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Aldi Vollkorntoast (25g). 昼食: Lambertz Mozartkugeln, Kaufland Bergkäse, Olivenöl, Milbona Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet, Zucchini. 夕食: Müller Grießpudding Zimt & Zucker, Einback, Orangen. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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