2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
1138 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 86.61g.
朝食: ВкусВилл Манго, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Омлет с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. 昼食: Рис Отварной, Салат Овощной с Майонезом, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Кореана Кимчи, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 夕食: Курага, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|