2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1829 kcal
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脂質: 69.11g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 228.00g.
朝食: Ситно Хлеб Студенческий Нарезанный, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Варенька Повидло Яблочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Витушка с Посыпкой , Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Мандарины. 夕食: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Пищевик Зефир, Меридиан Форшмак из Сельди, Ситно Батон Столовый, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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