2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1839 kcal
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脂質: 86.41g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 212.40g.
昼食: Batatas Fritas (com Sal), Arroz à Grega. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Doce de Leite, Sobremesa de Gelatina. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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