2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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2002 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 160.97g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: Брест Литовск Сыр Российский, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Магнит Яйцо, Пеликан Тунец в Масле для Салатов. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Курица Сметана, Ярче Молоко 3,2%. 軽食/その他: USN Протеин Blue Lab, Магнит Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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