2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1348 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 214.83g.
昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bolu Pisang, Milo Milo, Jus Jeruk, Crepes, Bakmi, Es Doger, Tahu, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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