2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1160 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 167.43g.
朝食: Strawberry Banana Smoothie, Latte Coffee. 昼食: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Beef Rendang, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Fish, White Rice. 夕食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Strawberries , Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
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