2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1765 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 165.84g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. 昼食: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. 夕食: Sari Roti Roti Tawar (1), Dancow Fortigro Full Cream, Bubur Kacang Hijau, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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