2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1889 kcal
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脂質: 149.89g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 29.72g.
朝食: Nevo Komkommer met Schil , Gekookt Ei, Bio+ Roomboter Ongezouten, Bulletproof Coffee basis. 昼食: Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Atkins Penne, Voedingswaardetabel.Nl Broccoli Rauw, Bio+ Tomatenblokjes, Milbona Witte Saladekaas. 夕食: Zaanse Mayonaise, Unox Gelderse Rookworst, AH Gehakt Half-om-Half, Bloemkool, Lidl Naturel Zuurkool. 軽食/その他: Keto cake. もっと...
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週に37.8 kg増量中
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