2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1378 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 210.07g.
朝食: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Banana, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Laranjas, Banana, Mel, Turma da Mônica Maçã (135g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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