2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1742 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 351.12g.
朝食: Baldoni Geleia Frutas Vermelhas, Pão Francês, Only Suco Integral de Maçã, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral. 昼食: Farofa, Feijão Preto Cozido, Sadia Tender, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. 夕食: Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Açaí, Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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