2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1757 kcal
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脂質: 79.42g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 148.07g.
朝食: Rosquinha de Nata, Cereja Fresca, Wickbold Pão Integral, Itambé Requeijão Light, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 昼食: Elma Chips Fandangos Queijo, Domino's Pizza Catuperoni Média Massa Fina, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Spaten Cerveja . 軽食/その他: Qualy Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Rosquinha de Nata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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