2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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795 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 7.91g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. もっと...
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週に7 kg減量中
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