2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1029 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: AH Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 昼食: Zongedroogde Tomaten, Milner Jonge Kaas 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Aldi Tomatenpuree , Ketchup, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Meat Free Days Vegetarisch Geruld Gehakt, Rode Paprika. 軽食/その他: AH To GO Cappuccino zonder Suiker , Jumbo Ambachtelijke Eierkoek, AH Magere Melk, Pink Lady Appels. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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