2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1627 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, Blue Band Blue Band met Roomboter, Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker. 昼食: Cacaopoeder (Ongezoet), AH Lactosevrije Halfvolle Melk, MinusL Kaas, Jumbo Speculoos Pasta, Meergranenbrood, AH Lekker op Brood. 夕食: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Banaan, Home Made Pannenkoeken, Witte Tafelwijn, Appel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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