2024年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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3406 kcal
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脂質: 99.50g | たんぱく質: 157.46g | 炭水化物: 482.56g.
朝食: Lactima Cheddar, Лаваш Армянский, Яичный Белок. 昼食: Трубочка со Сгущенкой, Nut Master Арахисовая Паста, Lactel Молоко 0,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 夕食: Орешки со Сгущенкой, Хурма, Рис Отварной, Авокадо, Семга. 軽食/その他: Сильпо Хурма Шарон, Авокадо, Ашан Телятина Филе, Рис Отварной. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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