2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1476 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 129.33g | 炭水化物: 90.41g.
朝食: Latte Coffee, Balocco Pasterolle Biscuits. 昼食: Kolis Húsleves Kolis Húsleves, Kalóriabázis Grill Zöldségköret Serpenyőben (Sárgarépa, Fehérrépa, Cukkini, Hagyma), Rèpa Répa, Szűzérme Hús. 夕食: Szarvasi Mozzarella Mini, Twist Tuna (Napraforgóolajban) , Cherry Tomatoes, Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Green Olives, Radish, Cucumber. 軽食/その他: Banana, Herring, Szarvasi Füstölt Mozzarella Snack, Mogyi Mandula, Medve Sajt (Csípőspaprikás). もっと...
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1867 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 6 時間, Samsung Health - 15 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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