2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1262 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Orangen, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 昼食: Bio-Verde Kichererbsen Salat Gurke und Dill, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mandeln, Zucker, Ei. 夕食: Schwälbchen Hessischer Schmand, Äpfel, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Olivenöl, Honig, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Eisstern Crema Di Tiramisu. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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