2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1423 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 150.65g.
朝食: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Киндер Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Coca-Cola Кола, Запеченный Картофель, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Соленые Огурцы с Укропом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Икра Деликатесная с Кальмаром в Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Батончик #1. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|