|
Утром.
|
56.7 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1970 kcal
|
脂質: 94.77g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Перекресток Сыр Адыгейский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Сыр Адыгейский, Красный Перец, Красный Лук, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чудо Воздушный Творожок Вишня Шоколад, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Пян-Се, Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный. 昼食: Exponenta Дыня Канталупа, Крутой Окер Арахис Жареный, Красный Лук, Горбуша Соленая, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сметанин Молоко 2,5%, Леовит Протеиновая Каша с Клубникой, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лента Перец Чили . 夕食: Дайкон, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Exponenta Immuno, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|