2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1507 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 167.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Чай, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Макароны Отварные. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Царка Йогурт с Манго, Botanica Фундук Жареный, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|