2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1560 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Veladis Сельдь Матье , Bodega Зеленые Оливки, Морковь на Пару, Картофель Отварной. 昼食: Bodega Зеленые Оливки, Банан, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Roshen Кекс Пасхальный, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки. 夕食: Авокадо, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Сырой Овощ, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Оболонь Пиво Светлое, Bodega Зеленые Оливки, Клубника, Картофель Фри. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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