2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 114.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1260 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Woolworths Banana, Peanut Butter, Butter , Rye Bread . 昼食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Latte Coffee, Medjool Dates , Pick n Pay Beef Sausage, Cooked Cauliflower (from Fresh), Ola Paddle Pop Chocolate, White Grapes. 夕食: Just Popcorn Sour Cream & Chives Popcorn. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Orange Peel . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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