2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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2964 kcal
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脂質: 144.41g | たんぱく質: 180.38g | 炭水化物: 234.33g.
朝食: Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Гауда. 昼食: Мясо по-Французски. 夕食: Лайм Блины с Творожной Массой, Сладкие Шоколадные Конфеты, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Банан, Шармель Пастила Клюквенная. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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