2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
2006 kcal
|
脂質: 93.87g | たんぱく質: 118.43g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Караван Хлеб Сибирский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. 昼食: Белевская пастила, Магнит Банан, Take A Bite Детские Вафли Шоколад, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Рисовая запеканка. 夕食: Лента Сыр Косичка, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Балтика Пиво 0. もっと...
|
|
1834 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 23 分, Apple Health - 22 時間 37 分. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|