2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1557 kcal
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脂質: 86.59g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Acuka, Domatesler, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. 夕食: Tavuk Çorbası, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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