2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1355 kcal
|
脂質: 82.53g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Кублей Конина Тушеная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 昼食: Яндекс Лавка Сырники с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, НК Сити Салат из Огурцов с Говядиной, Запеченная или Жареная Форель, Милти Чизкейк с Шоколадом. 軽食/その他: Merci Шоколадные Конфеты. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|