|
5.3
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
2402 kcal
|
脂質: 104.16g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 256.11g.
朝食: Авокадо Авокадо, President Творожный Крем-Сыр, Батон, Кофе с Молоком. 昼食: Green Ray Опята Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свинина Запеченая, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 夕食: La Batata Суп-Пюре Чечевичный, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Красная Цена Рулет Бисквитный. もっと...
|
|
3651 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|